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Review: Will wearing this Waist Trainer corset for two weeks really give you Kardashian curves? Independent.ie. The guidelines that come with the waist trainer do insist that you work out and eat healthy while wearing the apparatus. Herein lies the clincher. If you're' increasing your activity and following a nutritious diet, you simply don't' need this kind of device. Like a fad diet, there is nothing sustainable about torturing yourself to get that quick fix. After two weeks of contorting my body into the contraption, I saw no visible difference and the measuring tape stayed the same. Every medical expert and personal trainer worth their salt echoes this sentiment: there is no replacement for a healthy lifestyle. I" don't' think there is any quick fix for weight loss, says personal trainer Siobhan Byrne. If" it comes off quickly, it will usually go back on as fast" There" is no substitute for hard training and a healthy balanced diet for overall health and feeling great.

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